對心臟好的食物和水果有許多，食用橄欖油、西蘭花，可以降低膽固醇，預防心血管疾病。菠菜中的亞硝酸鹽可以轉化成一氧化氮，改善心臟血供。食用橘子、獼猴桃含有豐富的維生素C的水果，可以改善心血管功能。

生活中有很多食物食用后對心臟具有一定的好處，比如核桃、燕麥、蘋果、櫻桃、鴨肉、動物內臟以及全麥等。平時也可以多吃點黃豆和豆制品，能夠很好的預防心血管疾病的發(fā)生。