緩解緊張需要服用鎮(zhèn)靜的藥物，如阿普唑侖，但是藥物只是短效緩解，長期服用會有頭暈、心跳過速、供血不足等副作用，不建議經(jīng)常使用，關(guān)鍵還是要從心理上消除緊張的情緒，放松自己。

應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的，可以適當(dāng)?shù)目诜幬?，谷維素片，維生素b1，另外平時(shí)最主要是自己加以調(diào)整，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p輕心理壓力，多逐漸的鍛煉。