雙側(cè)頸動脈硬化并斑塊形成，建議保持規(guī)律健康的生活方式，飲食清淡，忌辛辣刺激油膩的食物，適當進行體育鍛煉和戶外活動，控制血壓，多吃新鮮蔬菜和水果，定期就醫(yī)復查。

雙側(cè)頸動脈硬化伴斑塊形成主要和高血壓、高血脂升高有關(guān)系，腦部供不上血容易導致頭痛。這是由于血管內(nèi)皮細胞丟失，大量脂肪物質(zhì)沉積到血管壁，以及缺乏運動、飲食障礙等不良因素有關(guān)。建議平時要注意休息，適當?shù)倪M行體育鍛煉，多吃一些蔬菜水果，飲食要清淡，及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。