正常性生活的時(shí)間一般在7分鐘至15分鐘左右是屬于正常范圍的，根據(jù)體力、年齡和情緒變化等方面存在個(gè)體時(shí)間差異。建議平時(shí)注意飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，生活作息時(shí)間保持規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

你這個(gè)是正常的狀態(tài)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)都是不同的，那么身體素質(zhì)的問(wèn)題，就決定了一些功能的情況的了。所以的話，順其自然就是可以的了。另外，的話，主要還是注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意提高身體機(jī)能，注意戒煙酒，睡眠充足，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，也是可以幫助改善的了。