瘦咬肌的最快的小竅門(mén)是嚼口香糖，或者到正規(guī)醫(yī)院的整形科就診，通過(guò)注射瘦臉針達(dá)到瘦咬肌的目的。您平時(shí)應(yīng)該控制高熱量、高糖分食物的攝入量，并積極的參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)；若選擇注射瘦臉針瘦臉，應(yīng)該保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)在很多學(xué)生因?yàn)槊刻旆敝氐膶W(xué)習(xí)任務(wù)壓力以及生活飲食的不規(guī)律導(dǎo)致面部肥胖情況，咬肌肥大也是普遍存在的，特別是你們這些高中生。首先要學(xué)會(huì)微笑放松，不要給自己太大的壓力。同時(shí)可以通過(guò)按摩器在臉上滾動(dòng)來(lái)幫助放松臉部僵硬的咬肌，因?yàn)閮深a兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分，從而達(dá)到瘦臉效果。另外醫(yī)美方式瘦咬肌也是比較快的一種，不過(guò)醫(yī)美風(fēng)險(xiǎn)大，你們還是需要謹(jǐn)慎選擇。