適當做俯臥撐不會影響長高，俯臥撐能夠鍛煉背部及腹部的肌肉，使胸部肌肉更加發(fā)達，上肢變得強健，體型更加舒展有力量，其能起到增強體質(zhì)的作用。但是需要注意運動要適量，不要用力過猛，避免肌肉拉傷。

俯臥撐是運動里面比較常見的項目，一般做這樣的運動是不影響長高的，這可以讓你的背部肌肉得到鍛煉，還可以增強體質(zhì)。建議孩子在運動的時候要量力而行，還要避免拉傷肌肉。