部分瑜伽中有較多彎腰或扭腰等動作，會增加腰椎間盤壓力，導致腰椎間盤病人病情加重，所以腰椎間盤突出病人不建議練習瑜伽。但在患者病情較穩(wěn)定時，可以通過游泳等體育鍛煉方式增強腰部力量促進血液循環(huán)。

腰椎間盤突出病人是可以練習瑜伽的，在急性發(fā)作期是不能練瑜伽的。在急性發(fā)作期，患者需要嚴格躺在剛性板床上，以減少對腰椎間盤的壓迫，從而減少腰椎間盤的向后突出，減少對脊髓和神經(jīng)根的壓迫，從而減少癥狀和神經(jīng)損傷。不適癥狀需要及時治療，以防惡化。