腿里出現寒氣的時候可以用花椒泡腳或者生姜泡腳，其具有溫經通絡以及活血化瘀等作用，從而促進寒氣排出，還可以入院進行針灸、艾灸、微波、推拿、外敷以及理療等治療。建議：治療期間注意保暖，避免攝入生冷食物。

排出腿里的寒氣，可以在每天睡覺之前使用熱水進行泡腳，并且泡腳的時間不能少于30分鐘，其次可以適當的進行按摩，或者刮痧，也可以多吃一些除濕的食物，如果仍然沒有出現好轉，則可以在中醫(yī)的指導下使用中藥進行治療。