如果骨骼線還沒有閉合，此時(shí)跳繩可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而起到增高的作用。一旦出現(xiàn)骨骼線閉合的癥狀，則不會(huì)出現(xiàn)再出現(xiàn)身高發(fā)育現(xiàn)象。建議：骨骼線未閉合前還應(yīng)多進(jìn)行跳高、跳遠(yuǎn)以及瑜伽等作用，都具有一定增高的作用。

如果是在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，跳繩是可以有助于長(zhǎng)高的，因?yàn)樘K是屬于全身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)體育項(xiàng)目，它可以鍛煉到身體的多數(shù)器官，平時(shí)也要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，要注意休息，不要過(guò)于勞累，保持心情舒暢。