腳崴了之后立即使用冰袋進行冰敷，冰敷的二十四小時之后使用熱水袋進行局部熱敷，促進局部血腫消退。如果患者疼痛癥狀較為嚴重，則要遵醫(yī)囑口服鎮(zhèn)痛消炎藥物以及外敷活血化瘀的膏藥進行治療。

崴腳的情況，會導致局部韌帶出現(xiàn)拉傷，也有可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯位，癥狀嚴重時還會造成局部骨折。因此患者需要多休息，盡量避免活動，以免癥狀加重，同時還可以服用活血止痛作用的藥物，緩解癥狀。