腰肌勞損期間是不建議使用床墊的，您最好選取硬板床為好，可以減輕體重對骨骼的壓力，對病情恢復(fù)有幫助，在檢查出腰肌勞損后您還可以入院通過針灸、推拿等中醫(yī)療法治療。

患有腰肌勞損的患者，建議盡量睡硬板床或者是支撐力比較強(qiáng)的床墊，因?yàn)橛舶宕部梢杂行У臏p輕體重對椎間盤的壓力，能夠有效的緩解腰部疼痛癥狀。另外腰肌勞損患者在睡覺的時(shí)候，不要一直保持一個(gè)姿勢，這樣也會加重腰部的負(fù)擔(dān)，睡覺的姿勢最好以平躺和側(cè)臥為主。