后脊骨疼痛考慮可能是患者長期伏案低頭工作，使棘上韌帶長期受到牽拉引起的。也可能是胸椎疾病或者腰椎間盤突出引起的。建議患者改變平時的不良姿勢，同時熱敷局部緩解癥狀。

后脊骨疼痛可能是長時間的坐著工作沒有活動，經(jīng)常長時間受到冷風(fēng)的直吹，導(dǎo)致局部內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生改變，導(dǎo)致的后脊背疼痛。胸椎腰椎疾病也會導(dǎo)致后背脊骨疼痛。腰椎間盤突出癥及胸椎的脊髓病變也會引起。要注意改正站姿、坐姿等不良的姿勢。出現(xiàn)疼痛后立即修息，避免出現(xiàn)越來越重的情況。