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久站腰疼如何快速緩解?

26歲2025年03月29日 14:47:33
病情描述:

久站腰疼如何快速緩解?

醫(yī)生回答(2)
  • 時(shí)代
    時(shí)代副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    久站引起的腰疼,考慮出現(xiàn)腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng),從而引起疼痛,也可能是腰肌勞損誘發(fā)的癥狀,主要出現(xiàn)在久站久坐之后,一般適當(dāng)臥床一段時(shí)間后可以緩解,建議平時(shí)多休息,避免勞累,以防加重病情。

  • 徐飛
    徐飛副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    站久了就會(huì)腰疼應(yīng)該是有一些腰間盤膨出,是由于勞損關(guān)節(jié)退行性病變?cè)斐傻模饕潜憩F(xiàn)為腰背部疼痛久坐久站受寒后加重臥床休息后緩解。注意合理膳食,勞逸結(jié)合,保持心情愉悅,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),提重物。

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