頸椎不舒服的緩解方法有很多，例如局部熱敷、按摩、針灸理療等，日常生活避免長時(shí)間低頭，注意頸部保暖，平時(shí)注意休息，避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。如果頸椎病情較嚴(yán)重，可以考慮手術(shù)治療。

緩解頸椎病的方法有很多，首先要去除誘發(fā)的原因，如長期的坐姿并低頭等，需要保證頸部的保暖，可以使用消炎、消腫、止痛的藥物，來進(jìn)行治療，可以進(jìn)行局部的按摩、針灸等。如果嚴(yán)重有頸椎病，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。