當(dāng)服用避孕藥出現(xiàn)惡心的癥狀時，具體的緩解措施有：一是多喝熱水，可以達(dá)到稀釋藥物濃度的目的，從而減輕惡心的表現(xiàn)；二是多進(jìn)食一些富含維生素C的水果蔬菜；三是注意飲食宜選擇清淡；四是暫時停藥。

您在服用避孕藥之后如果存在惡心不適的情況，那么屬于正常的現(xiàn)象。建議您在近期需要多休息，可以在服用避孕藥兩個小時之后，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍厮蚴敲字?，緩解惡心的癥狀。