將寶寶的舌頭放在乳房下側(cè)的位置，讓寶寶吸奶時(shí)含住乳頭以及大部分的乳暈，避免導(dǎo)致吸吮力過(guò)大出現(xiàn)乳頭皸裂的癥狀，也可以在寶寶吸奶時(shí)按摩乳房。保持乳頭的衛(wèi)生清潔。

喂奶的時(shí)候要把乳頭、乳暈都塞到寶寶的嘴里，把自己的乳頭捏住送到孩子嘴里，多余的部分可以用手指一點(diǎn)一點(diǎn)送進(jìn)去.乳母吃容易消化的含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚(yú)湯或骨頭湯等。必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。