月經(jīng)期間喝紅糖水，具有活血的功效，適用于經(jīng)血量較少、經(jīng)痛的患者，能夠改善癥狀。此外還可以提供機(jī)體能量，緩解疲勞、乏力等癥狀。建議經(jīng)期注意飲食合理性，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>

紅糖里面除了含有蔗糖成分外，還含有少量的鐵、鈣等微量元素，而女性在經(jīng)期由于大量精血的丟失，有一部分的鐵元素也會隨之丟失，這時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分。并且由于經(jīng)血丟失，女性還可能會出現(xiàn)疲勞、乏力等不適癥狀，這時喝紅糖水也能夠給身體提供一定的能量。并且紅糖還有活血化瘀的作用，如果存在經(jīng)血流出不暢的癥狀，適當(dāng)?shù)暮燃t糖水還能夠促使經(jīng)血順暢流出。