女性陰道松弛多見于順產(chǎn)后的女性，且隨著年齡的增長，陰道松弛也是一種正常的生理現(xiàn)象。如果想要改善陰道松弛的現(xiàn)象，建議平時可以適當(dāng)?shù)倪M行盆底肌肉鍛煉，還可以進行盆底肌電刺激進行輔助治療，能起到比較好的效果。

縮陰有很多種多樣方式，需要依據(jù)產(chǎn)后陰道松弛水平來挑選方法，倘若不適感非常比較嚴(yán)重，能夠根據(jù)鍛練的方法適當(dāng)?shù)腻懢?，假如松馳較比較嚴(yán)重，建議前去靠譜三級甲等醫(yī)院的醫(yī)療美容大專行做手術(shù)。根據(jù)健身運動縮陰的方法也是許多，例如根據(jù)屏住小便、提肛應(yīng)用、床邊合腿等。無論開展一切方法鍛練，一定要適當(dāng)、科學(xué)研究的鍛練，千萬別去小門診所或是沒有工作經(jīng)歷的美容店做一切醫(yī)治。