產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼的癥狀，首先考慮是過度勞累、床墊過軟、久睡或者久坐導(dǎo)致，其次患有腰肌勞損、腰間盤突出等也會(huì)誘發(fā)。建議注意休息，避免腰部長時(shí)間受力。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就診。

產(chǎn)后出現(xiàn)腰部疼痛，主要是由于勞累過度而導(dǎo)致的，平常不要久坐，不要彎腰過多，不要睡太軟的床，要注意休息。可以多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌的肌力，同時(shí)可以配合做下物理治療，比如針灸，中藥熏針等治療，可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，泥鰍等食物。