產(chǎn)后要想補氣血，建議女性多吃些補氣血的食物，比如豬肝、紅棗、紅豆、桂圓、牛奶、雞蛋、雞肉、瘦豬肉等等。注意避免吃辛辣刺激和肥厚油膩的食物，不要過度勞累，注意個人衛(wèi)生。

生產(chǎn)完以后身體都會比較虛弱，那么最好需要吃一些補氣補血的食物，最好的食物就是吃阿膠、紅棗等。尤其是阿膠，是用驢皮經(jīng)過傳統(tǒng)的方法熬制而成的，有補氣補血的作用，但是購買時一定要到正規(guī)的有藥店進行購買，從而防止買到假貨。紅棗也是具有補氣血的作用，產(chǎn)婦可以用紅棗泡水來喝。