腰椎間盤突出的患者休息時(shí)無論保持仰臥位還是俯臥位都有一定的好處，但兩種體位相比較仰臥位的好處更大。因?yàn)殚L時(shí)間保持俯臥位可以緩解腰椎不適的現(xiàn)象，但會(huì)長時(shí)間壓迫心臟，引起不適。

現(xiàn)在人們一般都是坐在電腦前完成工作，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰部和頸椎部的疾病。一般都是腰間盤突出或者是頸椎病。出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀都是慢性退行性變化改變和長期腰部勞損導(dǎo)致。在治療和休養(yǎng)過程中可以采用仰臥位側(cè)臥位，俯臥位等睡覺姿勢。其中最好的應(yīng)該是躺著。