坐久了腰疼需要考慮是由于出現(xiàn)腰肌勞損造成的。您需要到醫(yī)院接受局部按摩、熱敷、理療、牽引等療法治療，能夠有效的緩解腰疼，之后還需要避免或是減少坐立，可以多平躺。

坐久了腰痛考慮有可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出引起的，但是也不能排除是腰部肌肉痙攣、腰部扭傷導(dǎo)致的。建議不能長時(shí)間的久坐，要經(jīng)常起來活動(dòng)，對(duì)腰部進(jìn)行按摩和推拿也能緩解癥狀。