臉色暗黃怎么調(diào)理最快？問
35歲2025年03月29日 14:53:34
病情描述：
臉色暗黃怎么調(diào)理最快？
醫(yī)生回答(2) 答
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姚志遠主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
臉色暗黃的原因比較多，患者要先了解病因，如果是貧血引起的，平時應(yīng)該多吃補氣血的食物，例如紅棗、桂圓、動物肝臟等，同時要調(diào)整自己的作息時間，不要熬夜，外出的時候還要做好防曬措施。
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趙美麗主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
想要快速調(diào)理臉色暗黃的情況，需要調(diào)整作息時間，戒掉熬夜的不良習慣，每天按時睡覺，可以有效調(diào)理膚色暗黃。也需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些補血益氣的食物如阿膠、紅棗、枸杞等，忌辛辣食物和油膩食物，有利于調(diào)理膚色。
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