脫發(fā)可能由于缺乏維生素B、維生素D以及維生素A等物質(zhì)引起，還可能由于遺傳、年齡增長(zhǎng)、精神壓力過(guò)大、免疫異常以及內(nèi)分泌失調(diào)等因素誘發(fā)。平時(shí)多吃生發(fā)類食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等食物，有利于生發(fā)烏發(fā)。

掉頭發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到影響的原因。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果長(zhǎng)期多病，身體軟弱，血?dú)獠蛔悖眢w營(yíng)養(yǎng)很差，頭發(fā)就會(huì)因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。就容易掉頭發(fā)，掉的也會(huì)比較多。掉頭發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到影響的原因。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果長(zhǎng)期多病，身體軟弱，血?dú)獠蛔?，身體營(yíng)養(yǎng)很差，頭發(fā)就會(huì)因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。就容易掉頭發(fā)，掉的也會(huì)比較多。引起脫發(fā)的原因有精神壓力過(guò)大、失眠、頭皮的異常疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。人體營(yíng)養(yǎng)不良缺乏維生素和新陳代謝異常會(huì)引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。建議在平時(shí)多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。