脾胃虛弱的患者不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、小茴香、洋蔥、芥末、花椒、八角等。對(duì)于難消化的食物也不能吃，如炸雞、土豆、米飯、海帶、豆?jié){等。平時(shí)多吃養(yǎng)胃、護(hù)胃的食物，如小米粥、青菜粥、山藥粥等。

脾胃虛弱一定要注意飲食調(diào)理，一般來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱的女生不適合吃沙拉或涼拌菜，容易引起腹瀉或腹痛，因此用開(kāi)始燙過(guò)的蔬菜是首選，喝點(diǎn)湯吃點(diǎn)肉再配點(diǎn)青菜，美味飽腹不發(fā)胖。