dha含量高的食物有哪些？問
19歲2025年03月29日 14:56:21
病情描述：
dha含量高的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
dha含量高的食物有深海魚油、比目魚、黑魚、金槍魚、帶魚等魚類；其次黑芝麻、核桃、牛奶等食物也含有高dha成分。dha是人體大腦不可或缺的一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育的作用。
-
-
蘇日娜副主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
含dha比較高的食物一般都是屬于一些魚類或者干果類，可以在日常生活中多吃一些魚類，魚類中含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且不論是母親還是寶寶，都應(yīng)該多吃一些dha的食物，孕婦吃一些dha的食物對(duì)身體是有好處的，寶寶吃dha的食物是非常有利于大腦的。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的