氣血虛吃什么食物最好？問
45歲2025年03月29日 14:56:25
病情描述：
氣血虛吃什么食物最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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胡號應(yīng)主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
氣血虛的人群平時(shí)應(yīng)多吃些補(bǔ)氣血的食物，比如枸杞、黑木耳、土豆、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼、紅豆、鯽魚、羊肉、銀耳等等。也可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下口服健脾生血顆粒等中成藥物調(diào)理。
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蘇日娜副主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
氣血不足的情況經(jīng)常發(fā)生在女性身上，氣血不足一般是由脾氣虛寒引起，應(yīng)該先調(diào)脾胃使用食療。建議：氣血虛可以吃烏雞、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼肉或大棗、生姜、紅糖、黃芪、當(dāng)歸，也可用陳皮煎些水喝，有效改善氣血虛的現(xiàn)象。
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