如果飯后立馬躺下，食物在進(jìn)入人體消化之后，可以轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體的各個(gè)區(qū)域，容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。此外，吃完飯之后躺下還會(huì)影響胃腸的消化功能，對(duì)身體的健康是不利的，因此并不建議。

首先吃完飯就躺下，是很容易增加體重的，食物在進(jìn)入人體消化后，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體的各個(gè)區(qū)域，為了保持身材，還是不要立即在進(jìn)食后躺下。再者，這樣也會(huì)影響胃腸的消化功能，食物都堆積在胃部，胃部壓力增高，如果賁門(mén)括約肌松弛，會(huì)造成反酸，損傷食道。如果長(zhǎng)期保持這樣的習(xí)慣，脂肪不斷堆積，很可能會(huì)造成高血脂和高血壓，隨之就增加了患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。