便秘患者建議此時(shí)多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，例如香蕉、火龍果、芹菜等，達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)可以服用蘆薈膠囊、蜂蜜水、乳果糖等進(jìn)行緩解。

對(duì)于顆粒狀便秘，初步考慮應(yīng)該是津虧腸燥導(dǎo)致?？梢赃x擇使用一些生津潤(rùn)腸健脾的中成藥來(lái)進(jìn)行治療?；蚴鞘朝熀颂胰?，香蕉，芝麻油等潤(rùn)腸通便；如果是熱邪傷津?qū)е碌模梢允褂萌嵘虻闹谐伤巵?lái)治療。