要想調(diào)養(yǎng)腸胃，建議患者規(guī)律三餐，避免暴飲暴食，吃飯不要過(guò)快，不要吃辛辣刺激和生冷寒涼的食物?？梢猿孕┬∶字?、南瓜粥、山藥粥、饅頭、花卷、面條、餛飩等清淡易消化的食物。

腸胃不好主要就是平時(shí)要注意規(guī)律飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物。腸胃不好怎么調(diào)理。主要平時(shí)喝點(diǎn)小米粥，吃的饅頭面條之類(lèi)的容易消化的食物。