要想防止溺水，首先就是不要去危險(xiǎn)的河邊，而且不要獨(dú)自一人游泳。其次如果有熟悉水性的人帶領(lǐng)，還要做好自身的安全防護(hù)工作，如果游泳途中出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，應(yīng)該立即上岸的。

你好，溺水的方法如下、切勿獨(dú)自外出游泳，勿在不熟悉的環(huán)境或較危險(xiǎn)的場所游泳。選擇安全場所，對水下的情況進(jìn)行了解；在熟悉水性的人群帶領(lǐng)下游泳，且有救生員進(jìn)行安全防護(hù)；了解自身身體狀況，若日常易出現(xiàn)抽筋，勿參加游泳或前往深水區(qū)，下水前進(jìn)行熱身運(yùn)動。水溫太低可在岸邊先適應(yīng)水溫。戴假牙者需將假牙取出，預(yù)防假牙嗆入到氣管中；切勿跳水、潛到水下、酒后游泳；游泳過程中出現(xiàn)不適，如頭暈、心慌、氣促、心悸需及時(shí)上岸或進(jìn)行呼救。具體可以進(jìn)一步確診檢查。