懷孕期間每天要保證八到九個小時左右的睡眠。因為懷孕期間子宮不斷增多，會壓迫周圍臟器，從而導(dǎo)致各器官負(fù)荷加重，引起疲勞嗜睡等現(xiàn)象。所以懷孕期間要保證充足睡眠。

孕婦需要保證充足的睡眠時間，多休息，但是不代表睡覺的時間越長越好，建議孕婦每天睡眠的時間保持在八個小時左右，每天中午還可以適當(dāng)?shù)奈缢雮€小時，通過有效的睡眠，可以減輕妊娠反應(yīng)。