腹瀉的時候建議喝糖鹽水，鹽水可以補充丟失的鈉離子，預防低鈉血癥。糖水可以補充能量，避免發(fā)生低血糖反應。建議腹瀉期間多喝水，飲食以清淡為主，必要時去醫(yī)院消化內科就診。

拉肚子最好喝淡糖鹽水，這樣可以補充電解質，而且可以給身體補充一些水分和能量，一定要及時的補充水分，拉肚子主要是過度暴飲暴食或者是感染了病菌所引起的，如果拉肚子比較嚴重，最好是通過口服思密達的藥物來進行治療，改善一些不良的生活習慣。