月經(jīng)血量偏少，考慮是患者宮寒造成的，需要多吃姜茶、枸杞紅棗羹等使身體覺(jué)得紊亂的食物。內(nèi)分泌失調(diào)的患者也會(huì)有月經(jīng)量偏少的情況，需要遵醫(yī)囑服用調(diào)節(jié)激素分泌的藥物去治療。

月經(jīng)少可以通過(guò)三個(gè)步奏調(diào)理：第一從飲食上著手，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。平時(shí)也要多喝紅糖水調(diào)理身體。第二作息規(guī)律，要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，放松心情，特別是在生理期間保持心情愉悅很重要。第三要注意保暖，女性最好少接觸冷水，特別是在生理期時(shí)，不要碰冷水，喝冷飲，即使是在夏天。