大便干燥、便秘多為飲食不當(dāng)，胃動(dòng)力不足引發(fā)?；颊邞?yīng)清淡規(guī)律飲食，多吃富含纖維素的瓜果蔬菜，避免進(jìn)食辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，可按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解癥狀。如若癥狀嚴(yán)重可使用開塞露幫助排便。

便秘，大便干燥多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、喜食刺激辛辣油膩性食物導(dǎo)致的。過(guò)度偏食，挑食，不喜歡吃水果和蔬菜，身體內(nèi)缺水都會(huì)導(dǎo)致這種情況。另外，生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜，抽煙，喝酒也會(huì)引起這些癥狀。建議平時(shí)多喝溫開水，多吃膳食纖維較多的食物。癥狀較輕時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解便秘，如果便秘比較嚴(yán)重就需要藥物來(lái)進(jìn)行治療。