女性便秘的原因有很多，飲食不良不規(guī)律、精神壓力大，過度勞累導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、長時(shí)間不排便或排便不規(guī)律、消化系統(tǒng)疾病等都會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。建議明確治療，日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、合理清淡飲食。

首先，可能是排便習(xí)慣的問題導(dǎo)致的便秘。常吃辛辣、油炸、細(xì)膩的食物。缺乏適當(dāng)?shù)腻憻挘貏e是對一些職場女性來說，更為明顯。通常少喝水也會(huì)引起的。女性患者為了緩解便秘，多吃一些富含膳食纖維的食物，禁食辛辣食物，還要避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。