懷孕期間的女性，豆類食物中可以選擇黑豆食用，黑豆不但可以補(bǔ)充植物蛋白、維生素，而且對身體沒有副作用，如果想要身體營養(yǎng)更全面，當(dāng)然也可以食用黃豆，用黃豆做成豆?jié){飲用，對身體也有好處。建議在食用時(shí)控制好食用量。

懷孕期間什么豆類都可以吃的，但是飲食一定要適量，再好的東西也不能吃太多。懷孕期間一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，飲食宜多樣化，粗細(xì)搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。