月經(jīng)期間如果合理飲食通常不會造成體內(nèi)脂肪堆積，所以不會造成長胖。但月經(jīng)期間經(jīng)常進食高脂肪以及高熱量的食物，并且不能適當運動，便會造成脂肪堆積，從而引起肥胖。

目前根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)期間是可以吃東西的，這個不會引起發(fā)胖，但是你平常和月經(jīng)期間都是要飲食食量，不要過多的吃，也不要吃一些油膩的食品，這種情況要葷素搭配，一般不會影響你的減肥效果的。