吃太多之后想吐，主要因為胃腸蠕動減慢引起的消化不良。首先可以用手輕揉腹部促進胃腸蠕動，同時還可以通過散步的方式緩解不適。癥狀比較嚴重的時候，可以服用健胃消食類的藥物進行治療。

突然大量進食會使胃部突然膨脹，并且會直接給胃部很大的壓力，這有可能會使胃部蠕動無力，就可能會出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)，甚至是惡心、嘔吐感。出現(xiàn)這種情況，可以順時針按揉腹部促進胃腸蠕動，加速食物的消化，并且進食之后不建議立即臥床休息，可以進行緩慢的運動，這樣也有助于胃腸的蠕動。必要時可以通過口服嗎丁啉、健胃消食片等，加速食物的消化吸收。