月經(jīng)期間最好不要喝可樂(lè)汽水，其屬于碳酸飲料，經(jīng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣劑流失加快，還會(huì)抑制鐵元素的吸收，從而誘發(fā)貧血以及痛經(jīng)等癥狀。建議：月經(jīng)期間應(yīng)保持飲食清淡，注意保暖。

生理期不可以喝可樂(lè)，可口可樂(lè)是高熱量食物的飲品，并且可口可樂(lè)是汽水帶有很多的硫酸銨。硫酸銨會(huì)減少鈣的消化吸收，月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)填補(bǔ)充裕鈣，生理期喝可樂(lè)會(huì)減少鈣的消化吸收，導(dǎo)致身體缺乏鈣；另一個(gè)，硫酸銨還會(huì)阻滯鐵的消化吸收，特別是在是青春期的女孩，鐵的需要量更高，月經(jīng)期原本就是說(shuō)含鐵遺失的環(huán)節(jié)，此環(huán)節(jié)應(yīng)很多填補(bǔ)鐵，硫酸銨阻攔鐵的消化吸收，因而生理期不可以喝可樂(lè)。