人體每天消耗多少熱量？問
35歲2025年03月29日 15:06:03
病情描述：
人體每天消耗多少熱量？
醫(yī)生回答(2) 答
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袁俊華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
人體每天消耗的熱量在1600千卡左右，具體消耗的熱量還應(yīng)根據(jù)飲食的攝入以及運(yùn)動(dòng)情況來進(jìn)行估算，如果當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量增加，人體消耗的熱量也會(huì)增加。建議：平時(shí)應(yīng)規(guī)律生活作息，保證睡眠充足。
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圖雅主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
人體每天至少需要1500卡路里的熱量。一般來說，如果一個(gè)人體重60公斤，他每天需要熱量1500-1600卡路里；如果他適度運(yùn)動(dòng)，每天需要1800-2000卡路里。一般來說，一個(gè)人每天需要1500卡路里的熱量，平時(shí)需要適當(dāng)多控制飲食。
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