月經(jīng)期間能吃蘋果，蘋果是常見的水果，含有豐富的維生素和水分。經(jīng)期吃蘋果不會(huì)引起不適，反而能夠促進(jìn)維生素?cái)z入，有利于健康。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，飲食以清淡為主，少吃辛辣食物。

月經(jīng)期是可以吃蘋果的，但是要注意攝入量，不可以一次性吃得過多。由于經(jīng)期的女人身體的抵抗力會(huì)下降，建議您經(jīng)期多注意休息和保暖，不要貪涼后造成痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖姜水，對(duì)身體較好。