懷孕四個月最好采取左側(cè)臥位入睡，能夠減輕脊椎的壓迫，還可以改善子宮供血不足等情況，有利于健康。建議孕期多休息，避免過度勞累，定期進行孕檢，觀察胎兒生長發(fā)育的情況。

懷孕之后不要長時間的仰臥位，懷孕之后子宮越來越大，可能會壓迫到脊椎右側(cè)的大血管，會對胎兒有影響。懷孕之后不要長時間的仰臥位，懷孕之后子宮越來越大，可能會壓迫到脊椎右側(cè)的大血管，會對胎兒有影響。孕婦睡覺采取左側(cè)臥位的姿勢是比較好的，左側(cè)臥位能夠緩解子宮供血不足的，對于胎兒跟母體都比較好的。懷孕期間要注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準備。