懷孕四個(gè)月最好采取左側(cè)臥位入睡，能夠減輕脊椎的壓迫，還可以改善子宮供血不足等情況，有利于健康。建議孕期多休息，避免過度勞累，定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒生長發(fā)育的情況。

懷孕之后不要長時(shí)間的仰臥位，懷孕之后子宮越來越大，可能會(huì)壓迫到脊椎右側(cè)的大血管，會(huì)對(duì)胎兒有影響。懷孕之后不要長時(shí)間的仰臥位，懷孕之后子宮越來越大，可能會(huì)壓迫到脊椎右側(cè)的大血管，會(huì)對(duì)胎兒有影響。孕婦睡覺采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)是比較好的，左側(cè)臥位能夠緩解子宮供血不足的，對(duì)于胎兒跟母體都比較好的。懷孕期間要注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。