兒童睡眠不好建議日常睡前給孩子聽一些有助于睡眠的音樂或用溫水泡腳以改善癥狀，其次還可以在睡前喝一杯牛奶，都可有助于睡眠，日常還需讓孩子適量的進(jìn)行運動，多曬太陽。

孩子睡眠不好有可能是因為體內(nèi)缺乏微量元素導(dǎo)致的，睡覺不好的話，要考慮是缺鈣的可能性較大。建議及時的去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下微量元素，明確病因?qū)ΠY治療，也可以補(bǔ)鈣治療一下。日常生活加強(qiáng)身體運動可增加身體的免疫力。