產后恢復如何恢復？問
26歲2025年03月29日 15:08:01
病情描述：
產后恢復如何恢復？
醫(yī)生回答(2) 答
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王鐵楓副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
女性產后要想快速恢復，就要注意休息和飲食的調節(jié)。產后身體比較虛弱，休息可以幫助產婦恢復體力。而營養(yǎng)均衡的飲食不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質和能量，還有助于乳汁分泌。
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
一般來說女性在生產之后想要恢復身材的話，建議在飲食上少吃面食，多吃點新鮮的蔬菜和水果。也可以適當?shù)倪\動，每天晚上喝一袋純牛奶等，等身體恢復好以后建議配合運動的方法進行減肥。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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