瞌睡但是睡不著可能是最近精神壓力過大、過度的焦慮、緊張引起的，但也懷疑是因?yàn)橹参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂引起的。通常在出現(xiàn)這種情況的時候，您可以飲用一杯熱牛奶，或者是用熱水泡澡，促進(jìn)睡眠。

導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象發(fā)生，很有可能是失眠的原因，還有可能是近期工作和生活壓力太大的原因。如果你近期有遇到煩心的事情也會出現(xiàn)的這樣的現(xiàn)象。建議：你要放松心情，避免勞累。