體重增加過快可能由于暴飲暴食、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大以及新陳代謝減慢等因素誘發(fā)，平時應(yīng)規(guī)律生活作息，以容易消化的清淡食物為主，每天堅持進行有氧運動，促進脂肪燃燒。

體重增加過快的原因可能是不良的飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、熬夜、身體疾病等等。合理控制體重對于身體健康來說是至關(guān)重要的，體重過重可能會引發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等等，還有可能引起女性不孕。