具體漲幾天開(kāi)始退奶需要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)等因素決定，存在個(gè)體差異性。大部分是在乳房脹痛3-5天左右的時(shí)間會(huì)回奶，小部分人群會(huì)延長(zhǎng)至兩周左右的時(shí)間。飲食上注意避免食用高熱量、高蛋白質(zhì)的湯水類(lèi)食物。

你好，回奶一般情況下在7-10天左右乳房會(huì)變軟的。你好，回奶一般情況下在7-10天左右乳房會(huì)變軟的。若仍然未變軟，可以通過(guò)吃一些回乳的藥物或是按摩進(jìn)行調(diào)理。這是正常現(xiàn)象，回奶一個(gè)慢過(guò)程，大約一個(gè)星期后才會(huì)慢慢的不硬的了?；啬唐陂g一定要注意睡覺(jué)姿勢(shì)，避免擠壓到乳房而引起炎癥。