月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┣煽肆?，巧克力可以為機體提供能量以及舒緩心情。但不宜食用過多，大量食用巧克力會刺激神經(jīng)使神經(jīng)興奮，可能會加重痛經(jīng)癥狀，還會導(dǎo)致發(fā)胖。

月經(jīng)期間不宜食用巧克力。巧克力中含有咖啡因，能夠起到提升精神、增強興奮等作用。在經(jīng)期過度食用巧克力會時精神緊張，加重不適。建議：經(jīng)期注意飲食合理性，飲食以清淡易消化為主，忌辛辣刺激。