女性提高卵巢功能的方式是平時需要多休息，保證充足的睡眠時間。適當進行運動鍛煉，保持心情的舒暢。及時減壓，補充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)卵巢功能減退，則需要遵醫(yī)囑使用雌孕激素積極治療。

要預防卵巢功能過早衰退首先要保證心情愉悅，減少過于焦慮緊張等不良的情緒，還要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累熬夜，適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進血液循環(huán)，保證卵巢能夠得到充足的血液供應，飲食上應該適當增加動物蛋白的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果。